Disco
Här är det mycket fokus på kondition, styrka och stretch i uppvärmningen, teknikövningar, diagonaler och naturligtvis koreografi.
Mycket energi och glädje till peppande disco musik.
Disco Dance kännetecknas av en "uppåt" kroppspuls (magpump, bodyaction) som bygger på principen contraction / release. Discodance är en av Sveriges mest populära dansgrenar och det vanligt att deltagandet på svenska rikstävlingar överskrider 800 tävlande. Disco Dance har utrymme för fri tolkning och personlig stil så länge kroppspulsen är konstant. Dagens Disco är ofta vara influerad av aktuella trender.
Disco kan dansas som singel, par, grupp eller formation. I alla kategorier arrangeras årligen Svenska Mästerskap.
Internationellt delas Disco upp i två grenar: Disco Dance och Disco Freestyle. Disco Freestyle tillåter akrobatik. Denna gren kan man endast tävla i på Svenska Mästerskapen.
Streetdance är ett samlingsnamn för de HipHop relaterade danser
som uppkom på gator och klubbar under slutet av 70-talet.
Breaking/B-boying. locking, popping, new school är en del av de
stilar som räknas till streetdance.
Dansformen i sig utvecklas ständigt och följer HipHopmusikens
utveckling och är väldigt personlig.
Detta resulterar i att stilen kan variera mycket från lärare till lärare.
I streetdance kan man tävla i kategorierna singel, par, grupp och formation. I alla kategorier arrangeras årligen Svenska Mästerskap.